スポーツを頑張るわが子の努力を、結果につなげたい。

トレーニングだけではない。家庭でできるコンディショニングを学ぶ。

アスリートアロマホームトレーナー講座｜福岡初開催！

これまで東京・大阪を中心に開催してきたAAC協会のアスリートアロマの学びが、家庭で実践できる新しい講座として福岡に登場します！

来校はたった1日。

オンラインレッスン2回と動画教材、そして福岡での1日実技を通して、スポーツを頑張るわが子の身体と心を支える知識・技術を学びます。

こんなこと、ありませんか？

毎日、一生懸命練習しているわが子。
少しでも上手になりたい。試合で活躍したい。目標を達成したい。
そんな姿を見ているからこそ、親としてできる限りのことをしてあげたいと思うもの。

でも、こんなことはありませんか？

• 日頃の努力を本番で発揮するために
• 疲れがたまっているようで、身体の状態が気になる
• いつもどこか痛いと言っている
• 自己流でマッサージをしているけれど、これで合っているのかわからない
• 試合前の緊張や、試合後の落ち込みにどう接したらいいか迷う
• 子どものために、もっと専門的なケアを学びたい
  

トレーニングも、技術練習も、みんな頑張っています。
だからこそ、これから目を向けたいのがコンディショニングです。

練習で身につけた力を、本番で発揮するために。

スポーツで結果を出すためには、練習を積み重ねることが欠かせません。
でも、それだけでは十分ではありません。

疲れが残っていたり、身体が思うように動かなかったり、緊張でいつものプレーができなかったり。
どれだけ練習していても、身体や心の状態によって本来の力を十分に発揮できないことがあります。

そして、スポーツによるケガや故障の中には、日々の疲労の蓄積や、身体の使いすぎ（オーバーユース）が関わっているものも少なくありません。（参考：日本スポーツ協会）

大切なのは、ただ頑張り続けることではなく、頑張った身体を回復させ、次の練習や試合に向けて整えること。

そして、そのために家庭でできることがあります。

子どもの一番近くにいる保護者だからこそ、気づける小さな変化がある。
その変化に気づき、必要なサポートができるようになること。

それが、家庭で取り組むコンディショニングの第一歩です。

わが子のために、身体と心のケアを学びませんか？

アスリートアロマホームトレーナー講座は、スポーツを頑張る子どもを家庭から支えるための講座です。

身体の仕組みや疲労のサイン、気持ちの整え方を学び、実際に手を使ってケアする技術を身につけます。
ただマッサージの手順を覚えるのではなく、子どもの状態を理解し、そのときに必要なケアを考えられるようになることを目指します。

身体を知る。心を支える。そして、自分の手でケアする。

家庭でのサポートを、もう一歩先へ。

なぜ今、アスリートアロマが注目されているのか？

アスリートアロマの特徴は、マッサージオイルを使った身体のケアと、植物から抽出したアロマ精油を使用すること。

マッサージオイルを使った筋肉へのケアは、血流を促し、筋肉の疲労回復をサポート。
筋肉への負担を抑えながら、心地よくケアすることができます。

また、アロマ精油の働きにより、メンタルや体内環境のコンディショニングもサポートします。

女性がスポーツをする人の身体と心を支えられるケアとして、注目されています。

東京・大阪まで通えなかった方にも、学びの機会を。

これまでAAC協会のアスリートアロマトレーナー（AAT）講座は、東京・大阪で12年以上開催してきました。

「興味はあるけれど、何度も通うのは難しい」
「仕事や家庭の予定があり、まとまった日数を空けられない」

そんな方にも学んでいただきたいという思いから、今回、福岡で新しい講座を開催します。

オンラインレッスン2回＋動画教材＋福岡来校実技1日

自宅で学べるオンラインレッスンと動画教材を組み合わせ、実際に会場へ足を運ぶのは1日だけ。
ご自宅で知識を学び、来校時には実際に手を動かしながら、家庭で役立つケア技術を習得していきます。

講座で学べること

福岡来校実技1日｜わが子の専属トレーナーになる！アスリートケア実践

来校実技では、スポーツでよく使われる身体の5つの部位を中心に、家庭で実践できるケアの基本を学びます。

1．パワーを引き出す臀部のケア

「走るときに脚が重そう」
「踏ん張りがきかない」
「練習後、腰やお尻が疲れている」

お尻は、走る・跳ぶ・方向を変えるといったスポーツの基本動作を支える大切な場所。
臀部の筋肉をケアし、股関節周辺の動きやすさをサポートする方法を学びます。

2．どの競技でも酷使する下肢後面のケア（太ももの裏〜足裏）

「走ったあと、脚がパンパン」
「ふくらはぎが張っている」
「太ももの裏がつっぱる」

走る・跳ぶ動作で繰り返し使われる太もも裏やふくらはぎ。
運動後に疲労を感じやすい部分を中心に、筋肉の緊張を和らげ、脚のコンディションを整えるケアを学びます。

3．ダッシュもストップも！脚を支える下肢前面のケア（太ももの前〜足首）

「練習後、太ももの前が張っている」
「階段を下りるときに脚が重い」
「ダッシュやジャンプを繰り返している」

太ももの前側は、走る・止まる・着地するときに大きな役割を果たす筋肉。
運動によって負担がかかりやすいこれらの部分のケア方法を学びます。

4．投げる・打つ・支える！腕の動きを支える上肢のケア（肩〜手首）

「練習後、腕がだるい」
「肩や腕に力が入りやすい」
「ボールやラケットを繰り返し使っている」

腕は投げる・打つ・支える動作だけでなく、走るときにも活躍します。
スポーツで使われる上肢の筋肉を知り、腕の疲れや張りに対応する基本ケアを学びます。

5．全身の動きをスムーズに！体幹のケア（背中・腰）

「練習後、背中が張っている」
「肩甲骨まわりが硬く感じる」
「身体をひねる動きがぎこちない」

背中は腕・脚・体幹の動きをつなぐ重要な場所。
肩甲骨や背骨周辺の筋肉をケアし、上半身の動きやすさをサポートする触り方・力加減を学びます。

オンラインレッスン1回目

知っておきたい！スポーツによる疲れの理由と身体のしくみ

「脚が疲れた」「身体が重い」
子どもが何気なく口にする言葉の裏で、身体には何が起きているのでしょうか。
運動後の身体の変化や筋肉の働き、疲労のサインについて学びます。

また、実際に自分の身体に触れたり動かしたりしながら、左右差や動きやすさを確認する体験も。
疲れている部分だけに注目するのではなく、身体全体のつながりを理解し、安全にケアするための基礎を身につけます。

主な学習内容

• スポーツによる疲労と身体の変化

• 疲労のサインとケア前のチェック

• 筋肉の働きと身体のつながり

• 自分の身体で体感するセルフチェック

オンラインレッスン2回目

本番に強い心を育てる！親子のメンタルコンディショニング

大切な試合の前、緊張しているわが子に何と声をかけますか？
思うような結果が出ず、落ち込んでいるときはどうでしょうか。
子どもの心の状態に合わせた声かけや、呼吸を使った気持ちの整え方を学びます。

さらに、植物の香りを活用するアロマテラピーについても学習。
呼吸と香りを組み合わせた体験を通して、試合前や練習後、日常生活にも取り入れられるサポート方法を考えます。

主な学習内容

• 緊張や不安と身体の関係

• 子どもの状態に合わせた声かけ

• 呼吸を使った気持ちの整え方

• アロマテラピーの基礎と香りの活用

• 呼吸と香りの体感ワーク

わが子の変化に気づき、必要なケアができるように

この講座で身につけてほしいのは、単なるマッサージの技術だけではありません。

• 疲れのサインに気づけること
• 子どもの話を聞き、身体や心の状態を理解できること
• 必要なときに、自分の手でケアしてあげられること

練習メニューや競技の技術は、コーチや指導者が教えてくれます。
でも、練習が終わって家に帰ったあと、子どもの一番近くにいるのは家族です。

日々の何気ない会話や触れ合いの時間も、子どものコンディションを知る大切な機会になります。

子どもが積み重ねてきた努力を、次の練習へ、そして本番で発揮できる力へ。
そのために、家庭からできるサポートを始めませんか？

アスリートアロマホームトレーナー講座｜福岡開催概要

第1回　オンラインレッスン1回目

2026/12/2（水）20:00〜21:00（Zoom・見逃し配信受講可）

知っておきたい！スポーツによる疲れの理由と身体のしくみ

 

第2回　福岡来校実技

2026/12/9（水）11:00〜15:00

わが子の専属トレーナーになる！アスリートケア実践

場所：福岡県福岡市博多区博多駅中央街5-12 博多東ビル7階 706号室

 

第3回　オンラインレッスン2回目

2026/12/16（水）20:00〜21:00（Zoom・見逃し配信受講可）

本番に強い心を育てる！親子のメンタルコンディショニング

動画教材｜自宅で繰り返し学べる！実技動画で基本のケアを習得

オンラインレッスンや来校実技で学んだ内容を、自宅でも繰り返し確認できる動画教材をご用意。
実技はすべて収録されており、繰り返し学び、練習ができるようになっています。

学んだ知識や技術を振り返りながら、家庭でのケアに役立てていただけます。

※視聴期間：2027年1月27日まで

受講料と教材について

先着30名様
受講料3,000円オフ！

• 受講料：48,000円（税込）
  └来校実技1回＋オンラインレッスン2回＋動画を含む

• 教材費：11,000円（税込）

• 送料：750円（税込）
  
  

わが子の専属トレーナーへ！こだわりの教材セット

• 品質にこだわったオーガニック精油2本
• ホホバオイル
• オリジナルテキスト
• スタートガイド
• アスリートアロマホームトレーナー認定証
  

ご家庭でのアロマケアにも品質の高い精油を取り入れていただけるよう、教材には「プロメディーズ（Promedies）」の精油を2本ご用意しました。

プロメディーズは、国際的なオーガニック認証「ECOCERT」の取得や、ロットごとの成分分析、残留農薬検査など、徹底した品質管理にこだわる精油ブランドです。
AAC協会でもプロアスリートのコンディショニングに使用しています。

大切なわが子に使うものだからこそ、精油の品質にもこだわりたい。
そんな思いから今回の講座でもプロメディーズの精油を採用しています。

詳細・お申込みは公式LINEにてご案内いたします。
※本講座は女性限定での開催となります。

アスリートアロマホームトレーナー講座（福岡開催）に興味のある方へ

まずは無料ライブ配信で、親だからできる3つのコンディショニングを学びませんか？

アスリートアロマホームトレーナー講座の受講をご検討中の方に向けて、無料ライブ配信を開催します！

子どもの頑張りを結果につなげたい　支える親として知っておきたい3つのこと

• 配信日：2026/10/27（火）20:00〜21:00
• Zoomウェビナーで開催（皆様のお顔は映りません）
• 参加費無料
• 10/28〜31まで録画配信あり！

担当講師

下川路さやか

長年にわたり、トップアスリートのコンディショニングケアをはじめ、育成年代の選手やスポーツチームへの指導に携わる。
今回の無料ライブでは、豊富な現場経験と指導経験をもとに、親だからこそできる3つのコンディショニングについてお伝えします。

セミナーについて

スポーツを頑張る子どもたちは、みんな一生懸命練習しています。
だからこそ、練習以外の時間に親として何ができるのか。

今回のライブでは、子どもが積み重ねてきた努力を本番で発揮できる力につなげるために、家庭で知っておきたい3つのポイントをお伝えします。

講座を検討している方はもちろん、まずは家庭でのコンディショニングについて学んでみたい方もぜひご参加ください。

当日参加できない方は録画配信でご覧いただけます。

ライブ配信への参加方法や録画配信のご予約方法、講座の詳しい情報などは公式LINEでお届けします。

子どもの頑張りを、結果につなげるために。家庭でできるコンディショニングを、一緒に学びましょう。

▼すべての情報・ご予約はLINEから！